Как порвать с зависимым прошлым

Ты наконец-то решил отказаться от употребления какого-либо ПАВ вызвавшего у тебя зависимость.

Вот только не знаешь, каким способом эффективней порвать с этим пристрастием. В данном видео я собственно и расскажу о чудодейственном способе, как можно самостоятельно завязать с вредной привычкой, употреблять всякую дрянь типа никотина, алкоголя, наркотиков.

Чтоб успешно избавиться от пристрастия к ПАВ, тебе сперва нужно ознакомиться с возможными вариантами преодоления зависимости с тем, чтобы выбрать для себя наиболее оптимальный путь избавления. Поэтому, вначале упомяну о важных аспектах.

Если ты смотрел мои предыдущие видео, то знаешь, что зависимость делится на физическую и психическую составляющие и что способы их преодоления различны. То есть физическую зависимость от вещества лечат одними методами, а психическую другими. К чему я это говорю. Когда к примеру, ты прошел этап лечения от физической зависимости, тебе помогли преодолеть ломку, очистить организм от токсинов — это не значит, что ты избавился от психологической тяги к веществу. После необходимо пройти этап психологической реабилитации, и избавится конкретно уже от психической зависимости.

Именно не устранённая психическая зависимость является причиной срывов к возврату употребления. Избавление от физической зависимости — это всего лишь малая часть дела, обязательно нужно избавиться и от психологического влечения, чтобы больше не тянуло на употребление.

О том, как самостоятельно избавиться от физической зависимости и пересилить ломку есть отдельное видео. В этом же речь пойдёт о действенном способе, как самому одолеть психическую зависимость.

Думаю, тебе понятно, что проблема с зависимостью по большей части возникает, по психологическим причинам. Эффективно избавиться от неё можно психологическими методами. Чтобы не говорили, запомни, от психической зависимости тебя не избавят таблетки, уколы, кодировки, приборы излучающие исцеляющие лучи, народные средства, колдуны и тому подобное. Чудес не бывает! От неё можно отделаться, только проведя серьёзную психологическую перенастройку себя и внеся в свою повседневную жизнь нужные изменения. Это возможно осуществить с помощью психолога, либо самостоятельно. Если ты решил обратиться за помощью к психологу, тогда как следует отнестись к выбору специалиста, так как от его мастерства будет зависеть очень многое. Попадётся тебе высококлассный психолог и жизнь твоя может в корне измениться в лучшую сторону. Еже ли у тебя по какой-то причине нет возможности воспользоваться услугами специалиста, берись и своими силами борись с пристрастием. Как? Сейчас расскажу.

Лучший способ самостоятельно избавиться от психической зависимости.

Существует разные психологические методы, приёмы борьбы с зависимостью. Сильно замороченные, менее замороченные, Но есть естественный путь справиться со своим пристрастием. Он как раз наилучшим образом подойдёт тому, кто решил самостоятельно отказаться от употребления ПАВ. Этот путь сам по себе логичен. Такой способ избавления от зависимости очень действенный. Возьмись за него с полной отдачей, и он достаточно быстро приведет тебя к нужному результату. Осуществив его ты кардинальным образом изменишь свою жизнь к лучшему. В принципе можно было догадаться к чему я клоню. Дам ещё пару подсказок тому, кто не сообразил о чём речь. Это полная противоположность тому, как ты привык жить. Бездумно травить себя вредными веществами, не задумываясь о последствиях. Тратя своё время, силы, ресурсы в пустую, да ещё и во вред себе. Этот способ, лучший вариант избавить себя от пристрастия к никотину, алкоголю, наркотикам. Что же — это за чудодейственное средство от вредных привычек? Да всё очевидно, нужно вести здоровый образ жизни! Соответственно психологически настроив себя на ЗОЖ.

Почему именно переход на здоровый образ жизни, так эффективен в преодолении зависимости от ПАВ?

  • Во-первых, здоровый образ жизни — это цель в борьбе со своими вредными привычками, притом — это ещё и сам способ борьбы. Два средства в одном флаконе, так сказать.
  • Во-вторых, переход на здоровый образ жизни сформирует у тебя более совершенную модель поведения, гораздо более успешную нежели зависимая форма поведения.
  • В-третьих, у ЗОЖевца интенсивней происходит развитие самосознания, его отношение к себе, своей жизни ответственно, осмысленно. У него хотя бы есть понимание того, что такое здоровый образ жизни. Вот возьми и спроси у курильщика, у потребляющего алкоголь, наркотики. Ты ведёшь здоровый образ жизни? Он будет глазами хлопать, так как скорее всего вообще впервые в жизни об этом задумается. И ответит да. Притом, что регулярно травит себя вредными веществами. Или начнёт какую-нибудь пургу нести, что ЗОЖ — это понятие относительное, и вообще жить вредно от этого умирают.
  • В-четвёртых, поменяется сама философия твоей жизни, сменится стиль жизни, появятся новые интересы. Возьми, например, и займись построением здорового красивого тела. Офигенно будет если занятия в тренажерном зале войдут у тебя в норму, станут регулярными. И когда ты прочувствуешь настоящий кайф от качественного тренинга, вернуться к употреблению дури вряд ли захочешь.
  • В-пятых, переживание собственной жизни станет другим, улучшится настроение, самочувствие, здоровье в целом, повыситься вообще качество твоей жизни, удовлетворённость ею.
  • В-шестых, измениться твой образ мышления, умственный настрой, волевая регуляция, убеждения, стереотипы, установки…

Можно и дальше продолжать перечислять все преимущества, но думаю и этого достаточно, чтобы понять значение ЗОЖа.

Однако эти замечательные перемены произойдут только если ты внесёшь реальные изменения в своё поведение и будешь постоянно психологически работать над собой. Ты завяжешь с вредными привычками, зависимостью, тогда, когда начнёшь разумно и бережно относиться к состоянию своего здоровья, будешь осознанно вести действительно здоровый образ жизни.

О том, как психологически настроить себя жить здорово, здорово речь пойдёт в следующем видео. Всем удачи!

Метки: ЭФФЕКТ, ВИДЕО